CONTEST PREP - WEDSTRIJD BEGELEIDING 

12 weken wedstrijdprep

€ 375,00

12 weken wedstrijdprep

€ 375,00

- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp

16 weken wedstrijdprep

€ 450,00

16 weken wedstrijdprep

€ 450,00

- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp

- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp

Piek ( 2-4 weeks out )

€ 250,00

Piek ( 2-4 weeks out )

€ 250,00

-check in elke dag of om de dag

- voeding en training wordt bijgestuurd elke check in , indien nodig

- advies supplementen

- relaxed pieken, zonder stress!

rebound na wedstrijd ( 4 weken )

€ 60,00

rebound na wedstrijd ( 4 weken )

€ 60,00

!!! Alleen als je wedstrijdbegeleiding bij me gevolgd hebt !!!

-Voeding op maat , stel nieuwe doelen 

- lean massa bouwen na je wedstrijd 

- perfect metablolisch herstel zonder dik te worden

- advies cardio 

- advies training 

- advies supplementen 

- check in 2x week via email 

Combo off season + prep ( 6 maanden )

€ 600,00

Combo off season + prep ( 6 maanden )

€ 600,00

- doelen worden gesteld 
- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp