CONTEST PREP - WEDSTRIJD BEGELEIDING 

- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp

- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp

- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp

-check in elke dag of om de dag

- voeding en training wordt bijgestuurd elke check in , indien nodig

- advies supplementen

- relaxed pieken, zonder stress!

!!! Alleen als je wedstrijdbegeleiding bij me gevolgd hebt !!!

-Voeding op maat , stel nieuwe doelen 

- lean massa bouwen na je wedstrijd 

- perfect metablolisch herstel zonder dik te worden

- advies cardio 

- advies training 

- advies supplementen 

- check in 2x week via email 

- doelen worden gesteld 
- aangepaste manier van diëten 

- training aangepast aan klasse 

- advies supplementen

- check in via mail (2x week)

- vanaf 3 weeks out , om de dag check in 

- vanaf 1 week out elke dag check in 

- contact via mail , messenger , whatsapp