Sale!

Trainingprogramma :HR 1.0 BIGGER BY THE DAY

€ 60,00 € 45,00
Trainingprogramma :HR 1.0 BIGGER BY THE DAY
Sale!

Trainingprogramma :HR 1.0 BIGGER BY THE DAY

€ 60,00 € 45,00

Met dit programma ga je 12 weken hard gaan, met een

2 weken deload na 6 weken , dus totaal 14 weken

 

Week 1-6

Basis volume met de nadruk op rug en benen

 

Week 7-8

Deload

 

Week 9-14

Basis volume met de nadruk borst , schouders en armen

 

Je kan altijd de werkweken wisselen , afhankelijk van waar je eerst je focus op wil leggen.

 

Alles is mooi op elkaar afgestemd om zo blessures te voorkomen